Dietas para Adelgazar

Bajar de peso, llegar al peso ideal, son parte de sueños y frustraciones de millones de personas. Pero, las dietas para adelgazar no necesariamente implican -a pesar de lo que algunos creen- comer poco, ni feo.

Dietas para bajar de peso

En relación a perder peso no hay nada que sea bueno para todo el mundo. Una buena dieta para adelgazar tiene que ser una dieta personalizada. Una dieta elaborada en base a tus características físicas, a tus hábitos, y a tus gustos!

Por otra parte, tampoco a todo el mundo le interesa aprender sobre dietas. A menos que estés estudiando nutrición o educación física, lo que tú necesitas es que alguien te diga qué comer, cuánto comer y cuándo comerlo :-)

Historias de dietas efectivas y cómo perder peso o alcanzar tu peso ideal

Seguro que lo has dicho alguna vez: "el lunes comienzo", "comienzo el gimnasio", "comienzo la dieta", etc. etc.... A todos nos ha pasado. Pero por una razón u otra el comienzo no se da, o se da y no se continúa... o se continúa pero se hace una sola vez, se alcanza el peso ideal y ... adiós!

Seguro, todos tenemos una historia de una dieta para adelgazar en nuestro pasado. Pero las personas cambiamos. Lo que antes pudo haber dado resultado ya no es apropiado para hoy. Tu edad ha cambiado, tus costumbres han cambiado de alguna manera... y tus gustos probablemente también. De la misma manera, tu dieta para bajar de peso debe cambiar!