Tae Bo

El Tae Bo, creado por Billy Blanks, es un programa de ejercicios que combina lo mejor de diferentes disciplinas para proveer un entrenamiento general. Es la combinación de la autoconsciencia y el control de las artes marciales, el foco y la fortaleza del boxeo, y la gracia y el ritmo de la danza...

Los famosos que practican o han practicado Tae Bo

Pamela Anderson, Justine Bateman, Catherine Bell, Valerie Bertinelli, Neve Campbell, Rae Dawn Chong, Rebecca De Mornay, Farrah Fawcett, Vivica Fox, Goldie Hawn, Queen Latifah, Emmanuel Lewis, Ryan O'Neal, Lisa Rinna, Lela Rochon, Jack Scalia, Connie Sellecca, Brooke Shields, Sinbad y Shannon Tweed.

También atletas

Entre los deportistas que buscaron alcanzar su máximo estado físico en el gimnasio de Billy Blanks pueden citarse Wayne Gretzky, Bruce Jenner, Magic Johnson y Shaquille O'Neal. 

El Tae Bo te devuelve lo que te exige

Es como las leyes del universo. Si plantas una semilla y la nutres, va a crecer. A medida que pones a prueba tu voluntad, también la fortaleces. A medida que exiges tu cuerpo, favoreces su crecimiento. El desafío a tu voluntad desarrolla tu espíritu.

El Tae Bo requiere fuerza, resistencia, técnica y foco. Involucra tu mente y espíritu a la vez que tu cuerpo. Es mucho más que entrenar tu cuerpo para ponerlo en forma.

No sólo se trata de un ejercicio físico o de lucha

A pesar de que te enseña a golpear con las manos y las piernas, va más allá de un ejercicio de lucha. El Tae Bo te entrena a responder mental y físicamente con velocidad y certeza. Al usar Tae Bo descubres cuán poderoso es tu cuerpo, y cómo usarlo para defenderte tú mismo. A pesar de que es mejor que nunca lo necesites, una de las claves de la autoconsciencia es que cualquier cosa puede suceder y deberías estar preparado para lo inesperado.

La práctica de Tae Bo te proveerá confianza, autoconsciencia, tono y reflejos rápidos para el momento en que te toque una mala situación. Todos deberíamos saber cómo protegernos a nosotros mismos. Eso puede aprenderse aplicando las técnicas del Tae Bo.